Méditation sonore ou 'sound bath'

La méditation sonore guidée est une séance collective qui dure environ 1h30.
 

Elle comprend une première partie méditation guidée, avec des exercices de respirations et des visualisations ; une deuxième partie où je jouerai différents instruments ; puis une troisième et dernière partie où nous boirons une infusion ayurvédique et où nous échangerons (si vous le souhaitez) sur nos ressentis.
 

Amenez un oreiller, votre couverture et habillez-vous avec des vêtements confortables afin de pouvoir vous détendre au maximum !

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